從中醫視角 x 身體覺察 x 生活習慣，陪你慢慢養出能陪伴一生的好身體。
明明沒生病，卻越來越累
健檢開始出現紅字，心裡很不安
睡不好，情緒也跟著受影響
想變健康，卻總是撐不了多久
關於艾玲
三個身份看似不同，其實都在做同一件事：陪人重新認識自己的身體。我相信健康不是靠意志力撐出來的，而是從日常的覺察與練習裡，一點一點養回來的。
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