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  3. 那些讓我持續運動的理由

每一次出發，都是為了更幸福的自己

那些讓我持續運動的理由

2025 Jul 05 自我成長
內容目錄
  1. 什麼是最好的運動？
  2. Ashtanga Yoga：在困難裡找到與身體的連結
  3. 重訓：為了能抱孩子久一點
  4. 皮拉提斯：從「好看」到「好玩」
  5. 紅繩：筋膜與經絡的邂逅
  6. 找到讓你快樂的運動

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李艾玲醫師

  • 前中國附醫中醫部主治醫師
  • 中國附醫癌症團隊
  • 腎病︱三高｜過敏︱癌症
  • podcast：艾玲中醫輕養學
  • 電子報《覺察筆記》

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