自我成長::第1頁李艾玲醫師

blog 部落格

最近在準備十二月的 podcast，其中一集我想跟大家聊聊「幸福感」。這個主題我其實想講很久，但在準備的時候還是有點遲疑。不是因為幸福難講，而是怕自己講...

曾經看過一個廣告，一位老人拿出塵封已久的啞鈴，開始每天暗自練習。即使不被家人理解，被鄰居投以懷疑的眼神，他依然堅持下去。片尾揭曉，原來，他是為了聖誕節那一天，能夠抱起孫女，把星星掛上耶誕樹...

緣起從去年年初開始重訓後，深深著迷於這個運動，想了解得更深入、更扎實，加上教練的鼓勵，興起了考健身教練執照的心。 ...