blog 部落格
高尿酸不只會痛風，還傷腎！
2025 Aug 27 三高慢性病 腎泌尿疾病
很多人以為，高尿酸只有在痛風發作時才需要管，只要不會痛就不用理它。 但事實上，尿酸是腎臟病、心血管疾病與關節炎的「慢性殺手」。 ...
閱讀更多
日行萬步有用嗎？讓台灣的研究告訴你
2024 Aug 13 醫療百問 三高慢性病
每次演講講到有關運動的主題，我都會提到的這篇台灣的研究，一來這是難得大規模的數據，二來用台灣的數據也能更貼近台灣人的生活，減少不同種族與環境的差異，更能反映台灣實際的狀況。...
閱讀更多
每10個台灣人就有1位腎臟病－如何知道自己是否有腎病？
2024 Jun 26 三高慢性病 腎泌尿疾病
根據衛福部的統計，台灣地區的慢性腎病的盛行率是11%，也就是100個人中有11位腎功能出狀況，在2300萬台灣人口中，就有200萬個腎病患者。 在這麼高的盛...
閱讀更多
糖尿病病人該怎麼吃？
2021 Jul 05 醫療百問 三高慢性病
「一份水果的量大約是半根香蕉、六顆荔枝、十顆葡萄…這哪記得起來阿？」 「這也不能吃，那也不能吃，人生還有什麼意義呢？」 門診常遇到糖尿病患者低落的抱怨。 事實上，糖尿病患者的飲食調整重點...
閱讀更多
代謝症候群，自我保健五大招
2021 Jun 29 醫療百問 三高慢性病
在科技發達的時代，許多發明都使生活更便利，同時也讓現代人的生活型態跟以前很不一樣，久坐、高油高糖高鹽的飲食、生活壓力等等都造成人體的循環變差，代謝力下降，進而產生「代謝症候群」這類文明病...
閱讀更多