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李艾玲, 乳癌, 化療, 懶人包, 周宛儀, 中醫, 癌症

中西醫師 x 營養師 x 心理師一次打包

乳癌化療懶人包-1:妳準備好了嗎?

2023 Nov 15 癌症治療

作者: 中國附醫乳房外科鄭伃書醫師、皮膚科周宛儀醫師、中國附醫中醫內科李艾玲醫師、中山附醫謝梨君營養師、慈恩心理治療所羅紀萱臨床心理師


「醫師,我可不可以不要做化療?」
「有什麼(食物)不能吃嗎?」
「治療期間真的可以搭配中醫治療嗎?」
...
每個問題都可以簡答,但你知道病人需要的遠遠不止這些;看診中好不容易有個空檔問出一個問題,看著病人眉眼間的憂愁,你知道背後沒問出口的是一大串擔心、焦急、疑慮,與接下來如何安排,又何去何從?





提到化療副作用,很多人使用的詞彙是:我要對抗它!我要戰勝它!然而,在我心中,化療副作用不是要去「抵抗、戰鬥」的,因為光是聽這兩個動詞,感覺就要花好大的力氣,這對患者來說,實在太累了。

罹癌與治療,對患者來說,是一件不舒服的事,而它已經發生了。此時此刻,與其講對抗與戰勝,我發現「接受」和「同在」,反而讓人更自在一點。

「接受」它發生了,然後與它「同在」。於是,誰也不用討厭誰、埋怨誰、對抗誰,我們選擇和化療好好在一起,互相陪伴度過這段艱辛時期……讓我們練習:與化療副作用「共處」。





「害怕,是因為不瞭解」,人類對未知產生恐懼,這是很正常的反應。所以你看,航空公司多體貼,在起飛以前讓我們看一段安全宣導影片,告訴乘客未來可能會如何,現在要怎麼動作。

於是,我們知道搭飛機(做化療)會發生什麼事;也瞭解當那些事發生時,自己和別人必須做什麼動作因應;而為了降低這些事發生的機會,我可以配合做些什麼。

當大家都知道那是怎麼一回事,心裡有個準備會安心一點。我不敢講乘客(患者)因此就不會焦慮擔心,但至少不會被未知的恐懼給吞噬,浪費能量在害怕裡掙扎。





這台飛機上(在醫院裡)其實各種資源都有,然而人員不會讀心術,切忌縮在角落、痛在心裡、什麼都不說、怨嘆著都沒有人救我……因為他/她們不知道啊!

做化療的過程,別委屈自己,讓我們練習表達不舒服與需求,同時記得有三要:「要說、要問、要錢」。為什麼要談「錢」,因為很多副作用其實是有解方的,治療過程中要擁有更好的生活品質,需要動用更舒適的醫材、藥物、和專業服務,而這些目前都要自費。

自費是一種選擇,可以選擇「此時不善待自己,更待何時」,甚至由保險給付而不必自掏腰包;也可以選擇「先了解,把資訊放在心裡」,哪天下定決心想要舒適航程時,我們知道有自費的資源可以幫助身體度過不適。





面對自己,記得:「我要幫助我自己、我也有能力幫助我自己」。在飛機上的生活習慣勢必會改變:舉凡環境布置、飲食調整、情緒抒發,這些無法假手別人,靠的是自己。

我也邀請專業(醫療)人員們給乘客(患者)這樣的重要概念,彼此的關係才不會演變成「依賴」;當彼此的界線明確,人們更有動機透過教育來為自己「賦能」-當患者有能力幫助自己,專業人員才能幫助更多人,包括自己。

是的,在這世界上,有人會幫你的,而你也在幫你自己。當航程還在前進,身心狀態已經在這互相幫忙的過程中「與化療副作用共處」了。





以下我們將會一一介紹乳癌化療過程常見的副作用,以及自己的生活環境調整之道。

並提供你癌症該如何聰明吃,中醫可以扮演那些輔助的角色,以及病友與家屬可以如何調適心情與同理地溝通和陪伴。


延伸閱讀:
乳癌化療懶人包-1:妳準備好了嗎?
乳癌化療懶人包-2:化療期間的生活調適
乳癌化療懶人包-3:癌症聰明吃
乳癌化療懶人包-4:中醫來幫忙
乳癌化療懶人包-5:陪伴在心理

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